Тренинг « Я люблю себя — 2019»

5-14 июля 2019 года
КРЫМ, Пансионат «Зеркало»
Наталья Довбыш и Эльвира Ишмакова
приглашают вас на
Танцевально-психологический тренинг
«Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ»
Что такое тренинг «Я люблю себя»

Эл2
Все женщины разные, и отличаются они, прежде всего отношением к самой себе. Именно оно играет решающую роль и толкает на совершение ошибок или выводит на покорение все новых вершин.

Сталкивались ли вы с тем, что внутри вас начинают звучать голоса: «Я недостойна…», «Я не могу себе это позволить», «У меня не получится»?

Сколько женщин с обычной внешностью счастливо поживают себе в браке и имеют все! И столько же стройных, красивых, великолепных женщин страдают от одиночества из-за заниженной самооценки.

Если у женщины нет любви к себе — самооценка занижена!
Особенность женщин в том, что некоторые подсознательно стремятся прожить свою жизнь для других, посвятить себя заботе о муже, детях, родственниках. Это и есть главная ошибка, приводящая к чувству неудовлетворенности и недовольству. Сделайте главным объектом своей вселенной исключительно себя, и такой подход довольно быстро изменит вашу жизнь к лучшему.


ната2
Что вам ждать от тренинга

Вы научитесь правильно расставлять приоритеты в делах


Осознаете свои негативные установки и проработает их


Восстановите свою внутреннюю гармонию


Получите конкретный план работы над своей самооценкой

Наши педагоги

ish
Эльвира Ишмакова
Психолог, педагог-хореограф
Заслуженная артистка республики Башкортостан, хореограф, старший преподаватель НИИ психотравм личности (можно НИИ ПЛ), психотравматолог международного уровня, танцетерапевт г. Санкт-Петербург.

В настоящий момент ведет группу, направление «ТАНЕЦ ДУШИ — ТАНЦЕТЕРАПИЯ».

С одной стороны танцетерапия ведёт начало из древних ритуалов и традиций, а с другой -является «совместным продуктом» развития современного танца и психотерапии.


nat
Наталья Довбыш
Хореограф, основатель horeograf.com
Педагог-хореограф, руководитель проекта horeograf.com, автор и главный редактор журнала «ХОРЕОГРАФ».

Организатор танцевального форума «DANCE PROFI», Международного Заочного Хореографического Конкурса «ВО ВЛАСТИ ТАНЦА».

Программа тренинга
Танцевально-психологический тренинг «Я люблю себя»
Период проведения тренинга 5-14 июля 2019 года
5 июля — День заезда.
19:00 Вечер знакомств
6 июля — Первый день тренинга
07:00 — 08:00 Йога
09:00 — 10:00 Завтрак
10:00 — 13:00 Свободное время (море, пляж, экскурсии)
13:00 — 14:00 Обед
15:00- 18:00 – тренинг, занятие №1
Тема: Диагностика. «Мой уровень любви к себе». Вы пройдёте сами и научитесь проводить диагностику уровня самооценки и умения правильно расставлять приоритеты в делах. Это будут рисуночные и танцевальные тесты.
18:30 – 19.00 Ужин.
19:00 — 20:00 Мастер-класс «По созданию обережной куклы Купавки». Будем делать куклу на избавление от страхов, неуверенности, не любви к себе и пр.
20.00 – 22.00 Кинотренинг. Совместный просмотр фильма со смыслом.
7 июля — Второй день тренинга
07:00 — 08:00 Йога
09:00 — 10:00 Завтрак
10:00 — 13:00 Свободное время (море, пляж, экскурсии)
13:00 — 14:00 Обед
15:00- 18:00 – тренинг, занятие №2
Тема: «Мои ресурсы и возможности».
Мы познакомимся с 10 базовыми ритмами нашего тела. Эти ритмы мы осваиваем шаг за шагом от рождения до 3-х лет. Они играют основополагающую роль в нашей жизни, а их протанцовывание помогает повысить ее качество и заполнить пробелы своего двигательного развития в младенчестве.
18:30 – 19.00 Ужин.
19:00 — 22:00 Трансформационная игра «Лила-Чакра». Вы можете проиграть любое желание, цель, ситуацию и будете заранее знать развитие событий. Это очень сильная и интересная игра! Проекция вашей жизни на игровом поле.
8 июля — Третий день тренинга
07:00 — 08:00 Йога
09:00 — 10:00 Завтрак
10:00 — 11.00 Иппотерапия (катание на лошадях)
11.00 — 13:00 Свободное время (море, пляж)
13:00 — 14:00 Обед
15:00- 18:00 – тренинг, занятие №3
Тема: «Жизнь в моменте»
Третий день мы посвятим проживанию ритмов, которыми пронизана Вселенная и мы, как ее часть. Уметь чувствовать ритмы, окружающие нас и вливаться в их поток значит уметь жить в моменте «здесь и сейчас». Вы сможете пропустить эти ритмы через своё тело, чтобы понять себя лучше.
18:30 – 19.00 Ужин.
19:00 — 22:00 Кинотренинг. Совместный просмотр фильма со смыслом.
9 июля — Четвертый день тренинга
07:00 — 08:00 Йога
09:00 — 10:00 Завтрак
10.00 — 13:00 Свободное время (море, пляж, экскурсия)
13:00 — 14:00 Обед
15:00- 18:00 – тренинг, занятие №4
Тема: «Аутентичное движение»
Мы познакомимся с практикой аутентичного движения, как ее видят танцетерапевты. Этот способ движения развивает эмпатию и чувствительность — навыки гармоничного человека. Особенно важно обладать ими тем, кто работает с детьми и другими людьми. Аутентичность идёт рука об руку со Спонтанностью — качеством творческой личности.
18:00 – 19.00 Ужин.
19:00 — 22:00 Вечернее развлечение. Круговые танцы. Праздник Ивана Купала у костра.
10 июля — Пятый день тренинга
07:00 — 08:00 Йога
09:00 — 10:00 Завтрак
10.00 — 13:00 Свободное время (море, пляж, сбор трав для куклы)
13:00 — 14:00 Обед
15:00- 18:00 – тренинг, занятие №5
Тема: «Мой уникальный танец»
Пятый день станет квинтэссенцией проведённой работы. Мы соединим все крупицы полученных знаний и открытий и создадим танец — каждый свой — уникальный и неповторимый.
А затем мы соединим его в общий — объединяющий, созидающий Танец, который станет нашим талисманом, поддерживающим и питающим в течение следующего рабочего года.
18.00 – 19.00 Ужин
19.00 – 21.00. Кинотренинг. Совместный просмотр фильма со смыслом
21.00 – 22.00 Ритуал у костра по избавлению от всего, что отнимает ресурс. Вечернее купание в море, как освобождение от всего ненужного.
11 июля – Выезд на места Силы
07:00 — 08:00 Йога
8.00 – 9.00 Завтрак
9.00 — Отъезд
18.00 – 19.00 Ужин
20.00 – 22.00 Свободное время.
12 июля – День Красоты и Наполнения
07:00 — 08:00 Йога
09:00 — 10:00 Завтрак
10.00 — 13:00 Свободное время (море, пляж)
13:00 — 14:00 Обед
15:00- 18:00 – уроки Красоты
— 5 ритуалов для сохранения молодости
— Как ухаживать за лицом (лекция + практика)
— Лифтинговый самомассаж
— Урок макияжа
— Медитация «Свидание с собой»
18.00 – 19.00 Ужин
20.00 – 21.00 Создаем обережную куклу «Кубышку-Травницу», которую вы увезете с собой домой и которая будет наполнять вас весь следующий год.
13 июля – День Красоты и Наполнения
07:00 — 08:00 Йога
08:30 — 09:30 Завтрак
09:30 — 11:00 Свободное время
11:00 — 13:00 Совместная фотосессия на берегу моря
13:00 — 14:00 Обед.
14:00- 18:00 Свободное время
18:00 Закрытие выездного тренинга. Вечеринка.
14 июля – День выезда
Отзывы на тренинги Эльвиры Ишмаковой

el1

el2

el3

el4
Стоимость участия
ВНИМАНИЕ! Прием заявок до 15 июня!
Осталось всего 12 2 места!
УЧАСТИЕ В ТРЕНИНГЕ
УТРЕННЯЯ ЙОГА
КОННАЯ ПРОГУЛКА
3-Х РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
ПРОЖИВАНИЯ В НОМЕРЕ
18900
Первый платеж 5000 рублей! Всю сумму необходимо оплатить до 25 июня!
УЧАСТИЕ В ТРЕНИНГЕ
УТРЕННЯЯ ЙОГА
КОННАЯ ПРОГУЛКА
3-Х РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
ПРОЖИВАНИЕ В НОМЕРЕ СТАНДАРТ
32400
Первый платеж 5000 рублей! Всю сумму необходимо оплатить до 25 июня!
УЧАСТИЕ В ТРЕНИНГЕ
УТРЕННЯЯ ЙОГА
КОННАЯ ПРОГУЛКА
3-Х РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ
ПРОЖИВАНИЕ В НОМЕРЕ КОМФОРТ
33300
Первый платеж 5000 рублей! Всю сумму необходимо оплатить до 25 июня!
ВНИМАНИЕ! Вы можете взять с собой членов вашей семьи. Они платят только за проживание и питание. Стоимость дополнительного места + питание 1200 рублей (для детей до 12 лет).

Если вы планируете остаться на базе «Зеркало» после тренинга или приехать заранее, сообщите нам заранее!

Остались вопросы звоните: 8 (800) 505-95-74 (бесплатно по России)
Место проведения – База Отдыха «Зеркало»
База отдыха «Зеркало» — это чудесное место в экологически чистой зоне Азовского побережья недалеко от мыса Казантип, в живописной бухте на берегу Азовского моря. Инфраструктура базы, теплое чистое море, пустынный пляж, способствуют спокойному отдыху вдали от городской суеты.

zzz
База отдыха «Зеркало»
Уютное место для отдыха и творческого общения.

mestopolozhenie
Местоположение
Крым. Азовское море. Город Щелкино, 80 км от Керчи.

more
Море и пляж
Песчано-ракушечный, ухоженный пляж. Чистое и теплое море!

zal
Танцевальный Зал 100 м2
В зале паркет, зеркала, станки, кондиционер.

territoria
Территория
Площадь 1 га. Есть все необходимое для качественного отдыха.

prozhivanie
Проживание
На территории расположены уютные домики, разной степени комфортности.

bas
Развлечения
К вашим услугам бассейн, спортивная площадка, теннисный зал, игровая площадка для детей.

stolovaya
Столовая
3-х разовое питание. Входит в стоимость путевки.
Проживание
База отдыха предлагает своим гостям проживание в уютных, отдельно стоящих коттеджах с номерами различной степени комфортности. В каждом номере есть кондиционер, холодильник, телевизор, индивидуальный металлический сейф для ценностей и шкаф для одежды. В номерах и на территории пансионата действует бесплатная сеть Wi-Fi.
Номера «Стандарт» — удобные комфортабельные номера. Душ и туалет на 2 номера. Стоимость 1500 рублей в сутки (3-х разовое питание входит).

1

2

7

55
Номера «Комфорт» — удобные комфортабельные номера. Душ и туалет в каждом номере. Стоимость 1600 рублей в сутки (3-х разовое питание входит).

1

4

5

66
Более подробную информацию по базе отдыха «Зеркало» вы можете найти на официальном сайте.
Как добраться?
Самолетом до Симферополя

plane
Самый быстрый и комфортный и способ добраться до базы отдыха – авиаперелет.

Приобрести билеты можно на сайте авиакомпаний, или воспользовавшись одной из удобных систем предварительного бронирования.

Всех гостей, прилетающих в Симферополь, будут встречать представители базы отдыха с табличками с нашим названием.

Уважаемые туристы! Просим вас заранее сообщать о номерах рейса и времени прилета!

Единый билет до Крыма (поездом и автобусом)
С 1 августа 2014 года организовано прямое железнодорожное сообщение в Крым через территорию России. В кассах ОАО «ФПК» вы можете купить «Единый» билет в Крым.

Единый билет приобретается до нужного вам города в Крыму с пересадкой в Краснодаре или Анапе, а дальше вы добираетесь специальными автобусами. До конечного пункта назначения.

Вам лучше брать билет до Феодосии. Однако выходить нужно раньше на остановке п. Ленино. От ост. Ленино будет организован трансфер до базы отдыха «Зеркало».

Трансфер оговаривается заранее Тел.: Оксана +7 978 066 56 87; Алексей +7 978 820 93 05


train
Автомобилем до базы отдыха

car-on-road
Весь маршрут проходит по территории России и максимально удобен для владельцев личного автомобиля. Оформление транспортных документов не требуется.

С мая 2018 года войдет в эксплуатацию мост между Россией и Крымом, больше не придется стоять в очереди на переправе.

Расстояние от Москвы непосредственно до пансионата составляет 1500 км. Если долгий переезд кажется вам длинным и утомительным, при необходимости всегда можно остановиться в одном из отелей Ростова-на-Дону.

Как добраться до базы можно узнать по тел.: Оксана +7 978 066 56 87; Алексей +7 978 820 93 05

ЕСЛИ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ – СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ!
E-mail: natali@horeograf.com
Телефон: 8 (800) 505-95-74 (бесплатно по России) или +79606251555
Вконтакте
Copyright horeograf.com ©2019 Все права защищены
ИП Довбыш Сергей Николаевич ОГРН 304293026100020
Публичная оферта